{"id":50489,"date":"2022-11-05T02:51:05","date_gmt":"2022-11-05T02:51:05","guid":{"rendered":"https:\/\/haberulus.net\/?p=50489"},"modified":"2022-11-05T02:51:05","modified_gmt":"2022-11-05T02:51:05","slug":"uyku-apnesi-basit-horlamadan-nasil-ayirt-edilir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/haberulus.net\/?p=50489","title":{"rendered":"Uyku apnesi basit horlamadan nas\u0131l ay\u0131rt edilir?"},"content":{"rendered":"

Uyku apnesinin hem ya\u015fam kalitesini d\u00fc\u015f\u00fcren hem de uykuda ani \u00f6l\u00fcme yol a\u00e7abilen \u00f6nemli bir sa\u011fl\u0131k sorunu oldu\u011funa dikkat \u00e7eken Prof. Dr. Derya Ulud\u00fcz, \u2018\u2018Dolay\u0131s\u0131yla ciddiye al\u0131n\u0131p, tedavi edilmesi gerekir\u201d dedi.<\/b><\/p>\n

Uykuda <\/strong>10 saniyeden fazla solunum durmas\u0131 olarak tarif edilen uyku apnesi, daha \u00e7ok erkeklerde g\u00f6r\u00fclen bir sorun. Genellikle basit horlama ile kar\u0131\u015ft\u0131r\u0131l\u0131p, \u00f6nemsenmiyor. Ancak fel\u00e7, kalp krizi, y\u00fcksek tansiyona yol a\u00e7acak kadar tehlikelidir\u2026 N\u00f6roloji Uzman\u0131 Prof. Dr. Derya Ulud\u00fcz, g\u00fcnd\u00fczleri dikkat- haf\u0131za problemlerine, i\u015f- trafik kazalar\u0131na; uykuda ani \u00f6l\u00fcme neden olabilen uyku apnesinin \u00f6nemli sinyallerini ve bu sorunla ba\u015fa \u00e7\u0131kma yollar\u0131n\u0131 \u015f\u00f6yle anlatt\u0131\u2026<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Horlama nedir?<\/span><\/b><\/p>\n

Hepimiz horlayabiliriz. Bunun yorgunluk, so\u011fuk alg\u0131nl\u0131\u011f\u0131, alerji, ge\u00e7 saatte yenilen ve hazmedilemeyen yemek gibi \u00e7e\u015fitli sebepleri vard\u0131r. Horlama, a\u011f\u0131zdan\u00a0 ve burundan hava ak\u0131\u015f\u0131 engellendi\u011finde veya beyinden nefes alma sinyali sorun oldu\u011funda meydana gelir.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Belirtileri nelerdir?<\/span><\/b><\/p>\n

Uyku apnesini genel olarak a\u015fa\u011f\u0131daki belirtilerden tan\u0131yabilirsiniz.<\/p>\n

\u25a0 Y\u00fcksek sesle horlama<\/p>\n

\u25a0 Uyku s\u0131ras\u0131nda nefesin durmas\u0131<\/p>\n

\u25a0 Uyku s\u0131ras\u0131nda nefes nefese ve bo\u011fularak uyanmak<\/p>\n

\u25a0 A\u011f\u0131z kurulu\u011fu veya bo\u011faz a\u011fr\u0131s\u0131 ile uyanmak<\/p>\n

\u25a0 S\u0131k s\u0131k uykuda tuvalet ihtiyac\u0131 hissetmek<\/p>\n

\u25a0 Ba\u015f a\u011fr\u0131s\u0131 ile uyanmak<\/p>\n

\u25a0 Sabah yorgun uyanmak<\/p>\n

\u25a0 G\u00fcnd\u00fcz \u00e7al\u0131\u015f\u0131rken, televizyon izlerken ve hatta ara\u00e7 kullan\u0131rken uykuya dalman\u0131za neden olabilecek a\u015f\u0131r\u0131 uyku hali olmas\u0131<\/p>\n

\u25a0 Sinirlilik ve ruh hali de\u011fi\u015fimleri<\/p>\n

\u25a0 Cinsel isteksizlik veya cinsel i\u015flev bozuklu\u011fu<\/p>\n

\u25a0 Uyan\u0131kken dikkat, haf\u0131za veya konsantrasyon problemleri ya\u015famak.<\/p>\n

Nas\u0131l anla\u015f\u0131l\u0131r?<\/b><\/p>\n

\u25a0 Basit horlamada uyku s\u0131ras\u0131nda solunum kesintisi olmaz fakat uyku apnesinde 10-30 saniye aras\u0131nda nefesiniz kesilebilir.<\/p>\n

\u25a0 Basit horlamada, horlaman\u0131z yan\u0131n\u0131zdaki insan\u0131 uyand\u0131rabilse de siz hi\u00e7 uyanmadan uyuyabilirsiniz. Ancak uyku apneniz varsa bu sizin uyku kalitenizi etkiler ve nefes kesintileriniz y\u00fcz\u00fcnden gece s\u0131k s\u0131k uyanabilirsiniz. Uyku kalitenizin etkilenmesi g\u00fcn boyunca kendinizi yorgun ve bitkin hissetmenize sebep olur. Bu durum da g\u00fcnd\u00fcz uyku hali ya\u015faman\u0131za, ruh hali de\u011fi\u015fimlerine ve hatta depresyona dahi yol a\u00e7abilir.<\/p>\n

\u25a0 Basit horlamada kendi horlama sesinize uyanmazs\u0131n\u0131z ama uyku apnesinde horlaman\u0131z daha s\u0131k ve g\u00fcr\u00fclt\u00fcl\u00fc olaca\u011f\u0131 i\u00e7in genellikle nefes nefese uyanabilirsiniz. Horlama sesiniz, bo\u011fulma sesine benzer.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Ne zaman tehlikelidir?<\/b><\/p>\n

Sabah bo\u011faz a\u011fr\u0131s\u0131 ya da bo\u011faz kurulu\u011fuyla uyan\u0131yorsan\u0131z bu basit horlama olarak kabul edilir. Ancak horlaman\u0131n ciddi hastal\u0131k belirtisi oldu\u011fu durumlar da vard\u0131r. Basit horlaman\u0131n aksine solunum yolu tamamen t\u0131kan\u0131yorsa ve gece nefesiniz belli aral\u0131klarla kesiliyorsa burada basit horlamadan s\u00f6z etmek pek m\u00fcmk\u00fcn de\u011fildir. Tablo art\u0131k bize tehlikeli olabilecek uyku apnesi sorununu g\u00f6sterir. Bu sorun en basit tan\u0131m\u0131yla uyku esnas\u0131nda solunumun durmas\u0131d\u0131r.<\/p>\n

NELERE YOL A\u00c7AB\u0130L\u0130R?<\/strong><\/span><\/b><\/p>\n

Uyku apnesi tedavi edilmedi\u011fi takdirde ciddi sa\u011fl\u0131k sorunlar\u0131na yol a\u00e7abilir. \u015eiddetli uyku apnesi, erken \u00f6l\u00fcm i\u00e7in \u00f6nemli bir risk fakt\u00f6r\u00fcd\u00fcr.<\/p>\n

Kalp krizi ve fel\u00e7<\/b><\/p>\n

Uyku apnesinde aral\u0131klarla kesilen solunum, kandaki oksijenlenmeyi azalt\u0131r, bu da beynin beslenememesine yol a\u00e7ar. Kandan yeterince temizlenemeyen ya\u011f plaklar\u0131, damar duvarlar\u0131nda birikimlere neden olur. Bu y\u00fczden uyku apnesi damar sertli\u011fi ve di\u011fer pek \u00e7ok kalp-damar rahats\u0131zl\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in riski art\u0131r\u0131r. Ayr\u0131ca, yap\u0131lan ara\u015ft\u0131rmalarda, uyku apnesi varl\u0131\u011f\u0131nda b\u00fcy\u00fck ya\u011f molek\u00fcllerinin olduk\u00e7a yava\u015f par\u00e7aland\u0131\u011f\u0131 g\u00f6r\u00fclm\u00fc\u015ft\u00fcr. \u0130ri ya\u011f plaklar\u0131 kalbi veya beyni besleyen bir damar\u0131 t\u0131kayabilir, kalp krizi veya inmeye neden olabilir.<\/p>\n

Aritmi<\/b><\/p>\n

Uzun s\u00fcreli horlama ve uyku apnesi olan ki\u015filerde aritmi (kalp ritim bozuklu\u011fu) geli\u015fme riski daha y\u00fcksektir.<\/p>\n

Refl\u00fc<\/b><\/p>\n

Uyku apnesi olan ki\u015filerin uyku\u00a0s\u0131ras\u0131nda hava i\u00e7eri ve d\u0131\u015far\u0131 hareket ederken bo\u011fazlar\u0131n\u0131n kapanmas\u0131, mide i\u00e7eri\u011fini yemek borusuna geri \u00e7ekebilecek bas\u0131n\u00e7 de\u011fi\u015fikliklerine neden olan refl\u00fcye yol a\u00e7abilir.\u00a0Hem refl\u00fc hastal\u0131\u011f\u0131 hem de uyku apnesi a\u015f\u0131r\u0131 kilo ile ili\u015fkilidir ve ki\u015fi normal kilosuna d\u00f6nd\u00fck\u00e7e hafifleyebilir.<\/p>\n

Fazla kilo<\/b><\/p>\n

Kilolu insanlar\u0131n bir\u00e7o\u011funda uyku apnesi sorunu g\u00f6zlenir. Bunun nedeni k\u0131smen boyun \u00e7evresinde toplanan ve geceleri nefes almay\u0131 zorla\u015ft\u0131ran ekstra a\u011f\u0131rl\u0131kt\u0131r. Uyku apnesi olan ki\u015filerde daha y\u00fcksek LDL ve trigliserit g\u00f6r\u00fcl\u00fcr. Bu da obeziteye, hipertansiyona, damar sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 bozuldu\u011fu i\u00e7in damar sertli\u011fine, kontrol edilemeyen diyabete ve di\u011fer baz\u0131 metabolik hastal\u0131klara katk\u0131da bulunur.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Nas\u0131l te\u015fhis edilir?<\/b><\/p>\n

Hastan\u0131n \u015fikayetlerinin dinlenmesinin ard\u0131ndan yap\u0131lan uyku \u00e7al\u0131\u015fmas\u0131 ve polisomnografi tetkiki ile uyku apnesi tan\u0131s\u0131 konulabilir. Polisomnografi i\u015fleminde hastan\u0131n bir gecelik uykusu izlenerek beyin dalgalar\u0131, kandaki oksijen oran\u0131, g\u00f6z hareketleri, kalp ritmi ve v\u00fccut kas hareketleri kaydedilir. Ayr\u0131ca horlama ve nefes nefese kalma sesleri ile uyku s\u0131ras\u0131nda solunum durmas\u0131 da \u00f6l\u00e7\u00fcl\u00fcr.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Uyku apnesinin hem ya\u015fam kalitesini d\u00fc\u015f\u00fcren hem de uykuda ani \u00f6l\u00fcme yol a\u00e7abilen \u00f6nemli bir sa\u011fl\u0131k sorunu oldu\u011funa dikkat \u00e7eken Prof. Dr. Derya …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":50490,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[30],"tags":[9030,5765,2411,9029,303],"class_list":["post-50489","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saglik","tag-horlama","tag-nefes","tag-uyku","tag-uyku-apnesi","tag-yol"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/haberulus.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/50489","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/haberulus.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/haberulus.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/haberulus.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/haberulus.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=50489"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/haberulus.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/50489\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":50491,"href":"https:\/\/haberulus.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/50489\/revisions\/50491"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/haberulus.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/50490"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/haberulus.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=50489"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/haberulus.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=50489"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/haberulus.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=50489"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}