{"id":93796,"date":"2023-06-06T02:35:05","date_gmt":"2023-06-06T02:35:05","guid":{"rendered":"https:\/\/haberulus.net\/?p=93796"},"modified":"2023-06-06T02:35:05","modified_gmt":"2023-06-06T02:35:05","slug":"like-bagimliligi-psikolojiyi-bozuyor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/haberulus.net\/?p=93796","title":{"rendered":"Like ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011f\u0131 psikolojiyi bozuyor"},"content":{"rendered":"

Uzmanlar, sosyal medya ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011f\u0131n\u0131n \u00fclkemizde de ciddi boyutlara ula\u015ft\u0131\u011f\u0131n\u0131 belirtiyor. \u00dcstelik y\u00fcksek dozda kullan\u0131mla birlikte insanlar bu ortamda daha fazla g\u00f6r\u00fcn\u00fcr olmak ve daha fazla be\u011fenilmek i\u00e7in de \u00e7aba harc\u0131yor. Dolay\u0131s\u0131yla \u2018like’ yani \u2018be\u011feni alma’ tak\u0131nt\u0131s\u0131 da giderek art\u0131yor. Psikolog Tuana Nur Yaz\u0131c\u0131lar, sosyal medyada be\u011feni alma arzusunun alt\u0131nda yatan sebepleri ve yaratt\u0131\u011f\u0131 sorunlar\u0131 \u015f\u00f6yle a\u00e7\u0131klad\u0131:<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Tuana Nur Yaz\u0131c\u0131lar<\/p>\n<\/div>\n

\u201cDe\u011fer g\u00f6r\u00fcyorum\u201d hissi yarat\u0131yor<\/span><\/b><\/p>\n

\u00c7o\u011fu ki\u015fi i\u00e7in \u201clike\u201d almak yani \u201cbe\u011feni\u201d tu\u015funa bas\u0131lm\u0131\u015f olmas\u0131 \u201cbeni seviyorlar\u201d, \u201cbe\u011feniyorlar\u201d, \u201ctakdir ediyorlar\u201d anlam\u0131n\u0131 ta\u015f\u0131yor. Dolay\u0131s\u0131yla bu ortamda daha fazla be\u011fenilmek i\u00e7in de ki\u015fi kendi ger\u00e7ekli\u011finden uzakla\u015f\u0131p, sahte bir d\u00fcnya kuruyor. Yani ula\u015famad\u0131\u011f\u0131 hayat\u0131 sanal ortamda yaratmaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131yor. B\u00f6yle bir senaryoda ki\u015fi kendi m\u00fckemmel alg\u0131s\u0131na g\u00f6re bir profil yaratabiliyor. Be\u011fenilme amac\u0131yla yap\u0131lan payla\u015f\u0131mlar, ki\u015finin ger\u00e7ekli\u011fi ile olmak istedi\u011fi ki\u015fi aras\u0131nda farkl\u0131l\u0131klar olu\u015fturuyor ve ger\u00e7ek d\u0131\u015f\u0131 bir hal al\u0131yor. Sevilme ve kabul edilme ihtiyac\u0131ndan do\u011fan be\u011fenilme arzusu sebebiyle, insanlar taraf\u0131ndan be\u011fenilmenin daha da \u00f6nemli hale geldi\u011fi, bu nedenle ki\u015filerin m\u00fckemmel bir hayat ve benlik imaj\u0131 sunma ihtiyac\u0131 hissettikleri g\u00f6r\u00fcl\u00fcyor. Ayr\u0131ca ki\u015fi uzun s\u00fcre payla\u015f\u0131m yapmad\u0131\u011f\u0131nda takip\u00e7i say\u0131s\u0131n\u0131n azalaca\u011f\u0131 ve be\u011fenilerinin d\u00fc\u015fece\u011fi kayg\u0131s\u0131n\u0131 da ya\u015fayabiliyor. B\u00f6yle bir durumda geri kald\u0131\u011f\u0131n\u0131 hissedip, zamanla sosyal medyaya ba\u011f\u0131ml\u0131 hale gelebiliyor.<\/p>\n

Filtre hileleri kullan\u0131l\u0131yor<\/span><\/b><\/p>\n

Sosyal medyan\u0131n bir di\u011fer tehlikesi olu\u015fturulan g\u00fczellik alg\u0131s\u0131d\u0131r. Bu durum ki\u015filerde yetersizlik duygusu, be\u011fenilmeme ve \u00f6zg\u00fcvensizli\u011fe neden olabiliyor. Ki\u015fi, bu duygular\u0131 ortadan kald\u0131r\u0131p, g\u00f6z \u00f6n\u00fcnde olmak, ilgi \u00e7ekmek, kendini de\u011ferli hissetmek ve be\u011fenilmek i\u00e7in filtreler kullanarak payla\u015f\u0131mlar yap\u0131yor ve hatta daha da ileri giderek estetik operasyonlara ba\u015fvurabiliyor. Yani ki\u015fi sosyal medyada nas\u0131l g\u00f6r\u00fcnmek istiyorsa ona g\u00f6re kendisini sergileme e\u011filimine giriyor. G\u00fcn ge\u00e7tik\u00e7e bu durum kontrol edilemez bir hale gelebiliyor ve tehlike olu\u015fturabiliyor. Kad\u0131nlarda estetik kayg\u0131lar\u0131n, be\u011fenilme arzusunun ve m\u00fckemmele ula\u015fma iste\u011finin erkeklere g\u00f6re daha fazla kar\u015f\u0131la\u015f\u0131ld\u0131\u011f\u0131 belirtiliyor.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Be\u011fenilmemek yetersizlik duygusuna yol a\u00e7\u0131yor<\/span><\/b><\/p>\n

Sosyal medyada be\u011fenilmedi\u011fini ve kabul g\u00f6rmedi\u011fini hisseden bir ki\u015fi yetersizlik duygusu, \u00f6zg\u00fcven eksikli\u011fi, depresif duygudurum ya\u015fayabiliyor. \u00d6zellikle ergenlik \u00e7a\u011f\u0131 be\u011fenilme ve g\u00f6r\u00fclme ihtiyac\u0131n\u0131n en yo\u011fun hissedildi\u011fi d\u00f6nemlerden biri oluyor. Ergen bir gencin akranlar\u0131 taraf\u0131ndan be\u011fenilmesi ve kabul edilmesi, kendisini oldu\u011fu gibi yans\u0131tmaktan daha \u00f6nemli bir \u00f6zellik olarak g\u00f6r\u00fcl\u00fcyor. Sosyal medya kullan\u0131m\u0131n\u0131n zaman ge\u00e7tik\u00e7e artmas\u0131, be\u011fenilme arzusunu art\u0131r\u0131yor. Be\u011fenilmeme d\u00fc\u015f\u00fcncesi, \u00f6zellikle ergenlik \u00e7a\u011f\u0131ndaki k\u0131zlarda yo\u011fun depresif problemlerin ortaya \u00e7\u0131kmas\u0131na neden olabiliyor.<\/p>\n

Sahte mutluluklar \u00f6n plana \u00e7\u0131k\u0131yor<\/span><\/b><\/p>\n

Ki\u015filerin mutlu g\u00f6r\u00fcnmek konusunda da olduk\u00e7a \u00e7aba sarf etti\u011fi ve d\u0131\u015far\u0131dan m\u00fckemmel ve mutlu g\u00f6r\u00fcn\u00fcyor olman\u0131n ger\u00e7e\u011fi yans\u0131tmasa bile ki\u015fiye kendini iyi hissettirdi\u011fi ortaya \u00e7\u0131k\u0131yor. Ki\u015filer hayatlar\u0131n\u0131n olumlu ve takdir edilecek yanlar\u0131n\u0131 yans\u0131t\u0131rken, olumsuz ve istenmeyen k\u0131s\u0131mlar\u0131n\u0131 d\u0131\u015farda tutuyor.<\/p>\n

Takip\u00e7i say\u0131s\u0131n\u0131n artmas\u0131 riskli<\/span><\/b><\/p>\n

Takip\u00e7i say\u0131s\u0131n\u0131 giderek daha fazla \u00f6nemsemeye ba\u015flayan ki\u015fi zamanla g\u00f6r\u00fcn\u00fcr olma duygusunun vermi\u015f oldu\u011fu hazla birlikte bu say\u0131y\u0131 y\u00fckseltmek i\u00e7in daha \u00e7ok \u00e7aba g\u00f6stermeye ba\u015flayabiliyor. Bu durum sosyal medya ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011f\u0131 a\u00e7\u0131s\u0131ndan risk ta\u015f\u0131makla birlikte ki\u015fi daha \u00e7ok be\u011fenilen ve takip edilen profilleri izleyerek kendi ki\u015fili\u011finden uzakla\u015fabiliyor.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Olmazsa olmazlardan biri: Konum payla\u015f\u0131m\u0131<\/span><\/b><\/p>\n

G\u00fcn\u00fcm\u00fczde be\u011fenilme ve g\u00f6r\u00fclme arzusu artt\u0131k\u00e7a ki\u015filer gittikleri yerleri, yedikleri yemekleri bulunduklar\u0131 ortamlar\u0131 payla\u015fmad\u0131klar\u0131nda sanki hi\u00e7 orada bulunmam\u0131\u015f hissine kap\u0131labiliyor.<\/p>\n

Ne zaman psikolojik destek gerekir?<\/span><\/b><\/p>\n

Be\u011feni arzusu ki\u015finin sosyal ortamdan uzakla\u015farak sanal ortamdaki ili\u015fkilerini \u00f6nemsemesine ve vaktinin t\u00fcm\u00fcn\u00fc orada ge\u00e7irmeye ba\u015flamas\u0131na neden olabiliyor. Bu durum sosyal medya ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011f\u0131 a\u00e7\u0131s\u0131ndan risk ta\u015f\u0131maktad\u0131r. Ki\u015fi s\u00fcrekli olarak yapaca\u011f\u0131 payla\u015f\u0131mlar\u0131, takip\u00e7i ve be\u011feni say\u0131s\u0131n\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcp; takip ve\u00a0be\u011feni say\u0131s\u0131 d\u00fc\u015ft\u00fc\u011f\u00fcnde \u00a0kendini mutsuz hissediyor ve kayg\u0131lan\u0131yorsa, o zaman yetersizlik duygusu ve sosyal medya ba\u011f\u0131ml\u0131l\u0131\u011f\u0131 a\u00e7\u0131s\u0131ndan m\u00fcdahale edilmesi gereken bir durum s\u00f6z konusu olabiliyor.\u00a0Ki\u015finin psikolog deste\u011fi almas\u0131 gerekebiliyor.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Be\u011fenilme arzusunun insan\u0131n do\u011fas\u0131nda oldu\u011funu ancak sosyal medya kullan\u0131m\u0131yla bu duygunun kontrol edilemez hale geldi\u011fine dikkat \u00e7eken Psikolog Tuana Nur Yaz\u0131c\u0131lar \u201cLike yani be\u011feni alma u\u011fruna ger\u00e7ek ki\u015fili\u011finden uzakla\u015fan, be\u011feni alamay\u0131nca depresyona giren insanlar\u0131n say\u0131s\u0131 giderek art\u0131yor\u201d dedi.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":93797,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[30],"tags":[12100,10174,1143,12101,1669],"class_list":["post-93796","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saglik","tag-arzusu","tag-begeni","tag-durum","tag-ortamda","tag-sosyal-medya"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/haberulus.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/93796","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/haberulus.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/haberulus.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/haberulus.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/haberulus.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=93796"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/haberulus.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/93796\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":93798,"href":"https:\/\/haberulus.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/93796\/revisions\/93798"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/haberulus.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/93797"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/haberulus.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=93796"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/haberulus.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=93796"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/haberulus.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=93796"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}