{"id":97779,"date":"2023-06-13T11:05:03","date_gmt":"2023-06-13T11:05:03","guid":{"rendered":"https:\/\/haberulus.net\/?p=97779"},"modified":"2023-06-13T11:05:03","modified_gmt":"2023-06-13T11:05:03","slug":"turkiye-beslenmiyor-sadece-karin-doyuruyor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/haberulus.net\/?p=97779","title":{"rendered":"T\u00fcrkiye beslenmiyor sadece kar\u0131n doyuruyor"},"content":{"rendered":"<p>T\u00fcrkiye \u0130statistik Kurumu&#8217;nun (T\u00dc\u0130K), 1 Haziran&#8217;da yay\u0131nlad\u0131\u011f\u0131 2022 y\u0131l\u0131 T\u00fcrkiye Sa\u011fl\u0131k Ara\u015ft\u0131rmas\u0131 raporunda; T\u00fcrkiye&#8217;de bireylerin sebze ya da salata t\u00fcketme s\u0131kl\u0131\u011f\u0131n\u0131n cinsiyet ve ya\u015f grubuna g\u00f6re da\u011f\u0131l\u0131m\u0131 ve meyve t\u00fcketme s\u0131kl\u0131\u011f\u0131n\u0131n cinsiyet ve ya\u015f grubuna g\u00f6re da\u011f\u0131l\u0131m\u0131 verileri de yer ald\u0131.<\/p>\n<p><strong>KADINLARIN Y\u00dcZDE 30,9&#8217;U, ERKEKLER\u0130N \u0130SE 40,4&#8217;\u00dc OBEZ \u00d6NCES\u0130<\/strong><\/p>\n<p>Rapordaki verilere g\u00f6re, y\u0131llar i\u00e7erisinde g\u00fcnl\u00fck sebze veya meyve yeme oran\u0131nda d\u00fc\u015f\u00fc\u015f ya\u015fand\u0131\u011f\u0131 dikkat \u00e7ekerken, boy ve kilo de\u011ferleri kullan\u0131larak hesaplanan v\u00fccut kitle indeksi incelendi\u011finde; 15 ya\u015f ve \u00fcst\u00fc grubun obezite olanlar\u0131n oran\u0131 2019 y\u0131l\u0131nda y\u00fczde 21,1 iken, 2022 y\u0131l\u0131nda y\u00fczde 20,2 oldu.<\/p>\n<p>Cinsiyet ayr\u0131m\u0131nda bak\u0131ld\u0131\u011f\u0131nda; 2022 y\u0131l\u0131nda kad\u0131nlar\u0131n y\u00fczde 23,6\u2019s\u0131n\u0131n obez ve y\u00fczde 30,9\u2019unun obez \u00f6ncesi, erkeklerin ise y\u00fczde 16,8\u2019inin obez ve y\u00fczde 40,4\u2019\u00fcn\u00fcn obez \u00f6ncesi oldu\u011fu g\u00f6r\u00fcld\u00fc.<\/p>\n<p><strong>2022 YILINDA TOPLUMUN Y\u00dcZDE 36,5&#8217;\u0130 G\u00dcNDE B\u0130R KERE MEYVE Y\u0130YEB\u0130L\u0130YOR<\/strong><\/p>\n<p>S\u00f6z konusu verilere g\u00f6re; ya\u015f grubu ve cinsiyet fark etmeksizin toplamda g\u00fcnde bir kere ya da daha fazla meyve t\u00fcketim s\u0131kl\u0131\u011f\u0131 2010&#8217;da y\u00fczde 57 iken; 2014&#8217;te y\u00fczde 47,5&#8217;e; 2022 y\u0131l\u0131nda ise y\u00fczde 36,5 d\u00fc\u015f\u00fcyor.<\/p>\n<p><strong>GEN\u00c7LER\u0130N YAKLA\u015eIK \u00dc\u00c7TE B\u0130R\u0130 G\u00dcNDE B\u0130R KEZ MEYVE Y\u0130YEB\u0130L\u0130YOR<\/strong><\/p>\n<p>T\u00dc\u0130K&#8217;in verilerine bak\u0131ld\u0131\u011f\u0131nda 15 ile 24 ya\u015f aras\u0131ndaki gen\u00e7lerin y\u00fczde 54,6 oran\u0131nda g\u00fcnde bir kere ya da daha fazla meyve yiyebilirken; 2022 y\u0131l\u0131nda gen\u00e7ler sadece y\u00fczde 28,4&#8217;\u00fc g\u00fcnde bir ya da birden fazla meyve yiyebiliyor.<\/p>\n<p><strong>2022 YILINDA MEYVE T\u00dcKET\u0130M\u0130 Y\u00dcZDE 38,5&#8217;E GER\u0130LED\u0130<\/strong><\/p>\n<p>Tabloya bak\u0131ld\u0131\u011f\u0131nda meyve t\u00fcketme s\u0131kl\u0131\u011f\u0131nda y\u0131llar i\u00e7inde 45 ile 54 ya\u015f aras\u0131ndaki yurtta\u015flar\u0131n meyve t\u00fcketiminde b\u00fcy\u00fck d\u00fc\u015f\u00fc\u015f ya\u015fand\u0131\u011f\u0131 g\u00f6r\u00fcl\u00fcyor. S\u00f6z konusu ya\u015f grubunun 2010 y\u0131l\u0131nda y\u00fczde 60,5&#8217;i g\u00fcnde bir kere ya da daha fazla meyve t\u00fcketebilirken; 2022 y\u0131l\u0131nda ise ayn\u0131 ya\u015f grubunun sadece y\u00fczde 38,5&#8217;i g\u00fcnde bir kere meyve yiyebiliyor.<\/p>\n<p><strong>TOPLUMUN SADECE Y\u00dcZDE 41,2&#8217;S\u0130 G\u00dcNDE B\u0130R KEZ SEBZE T\u00dcKETEB\u0130L\u0130YOR<\/strong><\/p>\n<p>Ayn\u0131 rapor i\u00e7inde, yer verilen sebze ya da salata t\u00fcketme s\u0131kl\u0131\u011f\u0131n\u0131n verilerine g\u00f6re ise; 2010&#8217;da toplumun y\u00fczde 69,4&#8217;\u00fc g\u00fcnde bir kere ya da daha fazla sebze t\u00fcketirken, 2022&#8217;de bu oran y\u00fczde 41,2 oran\u0131na gerilemi\u015f durumda.<\/p>\n<p><strong>15 \u0130LE 24 YA\u015e GRUBU GEN\u00c7LER\u0130N 35,1&#8217;\u0130 G\u00dcNDE B\u0130R KEZ SEBZE T\u00dcKETEB\u0130L\u0130YOR<\/strong><\/p>\n<p>2010&#8217;da 15 ile 24 ya\u015f grubu aras\u0131ndaki gen\u00e7lerin y\u00fczde 65,1&#8217;i sebze t\u00fcketirken; 2022&#8217;de gen\u00e7lerin 35,1&#8217;i g\u00fcnde bir kere ya da daha fazla sebze veya salata t\u00fcketti.<\/p>\n<p>65 ile 74 ya\u015f guruba bak\u0131ld\u0131\u011f\u0131nda ise yine y\u0131llar i\u00e7erisinde sebze t\u00fcketim s\u0131kl\u0131\u011f\u0131nda azalma oldu\u011fu g\u00f6r\u00fclmekte. 2010 y\u0131l\u0131nda 65 ile 74 ya\u015f grubunun y\u00fczde 71,7&#8217;si g\u00fcnde bir kez sebze yerken, 2022 y\u0131l\u0131nda bu oran 46,7 oran\u0131na geriledi.<\/p>\n<p>Y\u0131llar i\u00e7erisinde, T\u00fcrkiye&#8217;deki yurtta\u015flar\u0131n beslenme al\u0131\u015fkanl\u0131\u011f\u0131nda de\u011fi\u015fkenlik oldu\u011fu g\u00f6zlemlenirken, sebze ve meyve yeme oran\u0131nda da d\u00fc\u015f\u00fc\u015f s\u00f6z konusu.<\/p>\n<p><strong>BET\u00dcL ULUKOL: SON YILLARDA B\u00dcT\u00dcN D\u00dcNYADA BOZULMA VAR<\/strong><\/p>\n<p>T\u00fcrk Tabipler Birli\u011fi (TTB) Merkez Konseyi ve Uzmanl\u0131k Dernekleri E\u015fg\u00fcd\u00fcm Kurulu&#8217;ndan (UDEK) Bet\u00fcl Ulukol, s\u00f6z konusu beslenme yetersizli\u011fini ANKA Haber Ajans\u0131&#8217;na \u015f\u00f6yle de\u011ferlendirdi:<\/p>\n<p>\u201c\u015eimdi beslenme al\u0131\u015fkanl\u0131\u011f\u0131nda son y\u0131llarda b\u00fct\u00fcn d\u00fcnyada bozulma var asl\u0131nda. Son 20- 30 y\u0131ldan bahsediyoruz. Ondan \u00f6ncesinde beslenme i\u015flenmemi\u015f g\u0131dalar\u0131n, daha yo\u011fun olarak t\u00fcketildi\u011fi ya da bug\u00fcnk\u00fc ko\u015fullara g\u00f6re daha fazla t\u00fcketildi\u011fi bir d\u00f6nemdi.<\/p>\n<p>Sonras\u0131nda \u00f6zellikle \u00e7al\u0131\u015fan kesimin, g\u0131da haz\u0131rlamas\u0131, almas\u0131, pi\u015firmesi gibi sorunlar nedeni ile \u015fehir kesiminde, \u00e7al\u0131\u015fan anne baban\u0131n \u00f6nlerine kolayl\u0131k olsun diye sunulan haz\u0131r g\u0131dalar artmaya ba\u015flad\u0131. \u015eehirlerde b\u00f6yle peki k\u00f6ylerde nas\u0131l?<\/p>\n<p>\u0130\u015fin asl\u0131, k\u0131rsalda da sanki bu g\u0131dalar \u00e7ok daha sa\u011fl\u0131kl\u0131ym\u0131\u015f gibi alg\u0131land\u0131. \u0130\u015flendi, paketlendi, \u00f6nlerine daha \u00e7abuk geliyor vs. i\u015flenmi\u015f g\u0131dalar k\u0131rsalda da artmaya ba\u015flad\u0131. Daha da \u00f6nemlisi, d\u00fcnyadaki ekonomik sistemdeki de\u011fi\u015fmelerle birlikte k\u00f6yden insanlar \u015fehirlere ak\u0131n etmeye ba\u015flad\u0131lar.<\/p>\n<p>B\u00f6yle olunca \u015fehir ya\u015fam\u0131 en fazla toplum kesiminin ya\u015fad\u0131\u011f\u0131, ya\u015fam olmaya ba\u015flad\u0131. K\u00f6ylerdeki n\u00fcfus azalmaya ba\u015flad\u0131. Bunun g\u00f6t\u00fcr\u00fcs\u00fc ne oldu? \u00dcretim d\u00fc\u015ft\u00fc, sonra da daha fazla \u00fcr\u00fcnden gelir elde edelim, daha \u00e7ok verimi art\u0131ral\u0131m derken geneti\u011fi ile oynanm\u0131\u015f g\u0131dalar g\u00fcndeme geldi. Bunun i\u00e7in geneti\u011fi ile oynanm\u0131\u015f tohumlar ortaya \u00e7\u0131kt\u0131. Dolay\u0131s\u0131yla birka\u00e7 koldan sa\u011fl\u0131ks\u0131z beslenmenin sebepleri artmaya ba\u015flad\u0131.<\/p>\n<p><strong>\u201cMEYVE VE SEBZE PAHALANINCASIRTIMIZI TAHILA YASLADIK\u201d<\/strong><\/p>\n<p>B\u00fct\u00fcn bunlar\u0131n hepsi, \u00e7ocuklarda sa\u011fl\u0131kl\u0131 g\u0131da dedi\u011fimiz g\u0131dalar\u0131n t\u00fcketimini azaltt\u0131. B\u00fct\u00fcn ya\u015flarda azald\u0131. Ama kar\u0131n doyurmak gerekiyor. Kar\u0131n ne ile doyacak? Zaten biz a\u011f\u0131rl\u0131kl\u0131 olarak tah\u0131l toplumuyuz. Tah\u0131l\u0131 \u00e7ok t\u00fcketen, ekme\u011fi \u00e7ok yiyen bir toplumuz. Dolay\u0131s\u0131yla biz y\u00f6n\u00fcm\u00fcz\u00fc etten, et proteininden d\u00f6nm\u00fc\u015ft\u00fck, meyve ve sebzeye. Onlar da pahalan\u0131nca oradan da d\u00f6nd\u00fck s\u0131rt\u0131m\u0131z\u0131 tah\u0131la yaslad\u0131k.<\/p>\n<p>Bu neye yol a\u00e7\u0131yor? Bu da \u00e7ok ciddi bir \u015fekilde verimsiz ve k\u00f6t\u00fc beslenmeye yol a\u00e7\u0131yor, sa\u011fl\u0131ks\u0131z beslenmeye yol a\u00e7\u0131yor. \u0130nsan\u0131n en \u00f6nemli yap\u0131 ta\u015f\u0131 protein. Biz asl\u0131nda proteinden yap\u0131lm\u0131\u015f bir organizmay\u0131z. Ama bu yap\u0131 ta\u015f\u0131n\u0131 i\u015fletecek enerjiye ihtiya\u00e7 var; ya\u011flardan ve karbonhidratlardan geliyor. Ama senin proteinin yoksa, karbonhidrat\u0131 alsan neye yarar? \u00dcstelik bunun fazlas\u0131n\u0131 ald\u0131\u011f\u0131n zaman, i\u015fte bu obeziteye yol a\u00e7maya ba\u015fl\u0131yor.<\/p>\n<p><strong>\u201cYED\u0130\u011e\u0130M\u0130Z GIDALARIN NE KADARININ SA\u011eLIKLI OLDU\u011eUNU B\u0130LM\u0130YORUZ\u201d<\/strong><\/p>\n<p>\u00dcretimde kullan\u0131lan zararl\u0131 ila\u00e7lar var. \u0130nsektisitler var. B\u00fct\u00fcn bunlar\u0131n hepsi, neye yol a\u00e7\u0131yor? Ayn\u0131 zamanda bizim yedi\u011fimiz g\u0131dalardan zehirlenmemize yol a\u00e7\u0131yor. Bak\u0131n, ben eskiden annelere bebeklerini beslerken elmay\u0131 rendeleyip p\u00fcresini yedirebilirsiniz diye tarif ediyordum.<\/p>\n<p>Geldi\u011fimiz a\u015famada \u015f\u00f6yle bir \u015fey oldu; kabu\u011funu iyice y\u0131kay\u0131n, sonraki a\u015fama kabu\u011funu soyun, \u00e7\u00fcnk\u00fc y\u0131kamak ile de \u00e7\u0131km\u0131yor. \u015eimdi geldi\u011fimiz a\u015fama ne biliyor musunuz? Kabu\u011funu derin soyun\u2026 \u00c7\u00fcnk\u00fc kabu\u011fun i\u00e7inden daha diplere iniyor, y\u00fcksek teknoloji ile \u00fcretilmi\u015f insektisitler. Sebze meyve yeme oran\u0131 d\u00fc\u015ft\u00fc ama yedi\u011fimiz g\u0131dalar\u0131n ne kadar\u0131n\u0131n sa\u011fl\u0131kl\u0131 oldu\u011funu bilmiyoruz.<\/p>\n<p><strong>\u201cIQ SEV\u0130YES\u0130N\u0130N B\u0130LE D\u00dc\u015eMES\u0130NE NEDEN OLAB\u0130LECEK SEBEPLER\u201d<\/strong><\/p>\n<p>Bir s\u00fcr\u00fc vitamin, mineral haplar\u0131 \u00e7\u0131k\u0131yor. Bunlar\u0131n asl\u0131 meyvedir, sebzedir, ettir, baklagildir ve tah\u0131ld\u0131r. S\u0131ralama b\u00f6yle gidiyor. Vitamin en fazla meyve sebzede var, ette var, baklagilde var. Tabi tah\u0131l da t\u00fcketece\u011fiz. Ama ben etteki demiri alam\u0131yorsam, \u00e7inkoyu alam\u0131yorsam, A vitamini, D vitamini alam\u0131yorsam ne yapaca\u011f\u0131m?<\/p>\n<p>Vitamin ve minerallerin etkisi yaln\u0131zca kolunuzu baca\u011f\u0131n\u0131z\u0131 oynatmak i\u00e7in etki de\u011fil; en b\u00fcy\u00fck etkileri beynin i\u015fleyi\u015fi, endokrin sisteminin i\u015fleyi\u015fi s\u0131ras\u0131nda bunlar minik ba\u011flant\u0131 noktalar\u0131n\u0131 olu\u015fturur. Ve bu ba\u011flant\u0131 noktalar\u0131 \u00e7al\u0131\u015fmad\u0131\u011f\u0131nda, d\u00fc\u015f\u00fcnmeden, zek\u00e2 d\u00fczeyinden, analiz yapma niteli\u011finden ciddi kay\u0131plar ortaya \u00e7\u0131kmaya ba\u015fl\u0131yor. Yava\u015f yava\u015f bizim toplum olarak IQ seviyesinin bile d\u00fc\u015fmesine neden olabilecek sebepler.\u201d<\/p>\n<p><strong>HACER FOGGO: OBEZ\u0130TEN\u0130N SADECE ZENG\u0130NL\u0130K HASTALI\u011eI OLMADI\u011eINI G\u00d6STER\u0130YOR<\/strong><\/p>\n<p>CHP Yoksulluk Ofisi Koordinat\u00f6r\u00fc Hacer Foggo, yoksul mahallelerde y\u00fcr\u00fctt\u00fc\u011f\u00fc \u00e7al\u0131\u015fmalarda \u00e7ocuklar ve kad\u0131nlarda obezitenin yayg\u0131n oldu\u011funu ve yoksullu\u011fun giderek derinle\u015fti\u011fini belirterek T\u00dc\u0130K&#8217;in yay\u0131nlad\u0131\u011f\u0131 s\u00f6z konusu verileri \u015f\u00f6yle de\u011ferlendirdi:<\/p>\n<p>\u201cBu rakamlar, bekledi\u011fimiz rakamlar. Neden? \u00c7\u00fcnk\u00fc T\u00dc\u0130K \u00c7ocuk Ara\u015ft\u0131rmas\u0131&#8217;nda da \u00e7ocuklar\u0131n beslenmesine ili\u015fkin, hepimizin dikkatini \u00e7eken derin yoksullu\u011fun da bir g\u00f6stergesi olan bir rakam a\u00e7\u0131klam\u0131\u015ft\u0131. \u00c7ocuklar\u0131n y\u00fczde 62,4&#8217;\u00fc her g\u00fcn ekmek ve makarna ile beslendi\u011finin ara\u015ft\u0131rmas\u0131n\u0131 bizim \u00f6n\u00fcm\u00fcze koymu\u015ftu.<\/p>\n<p>\u015eimdi, bu sa\u011fl\u0131k raporunda da asl\u0131nda bunun devam\u0131 oldu\u011funu g\u00f6steriyor. \u00c7\u00fcnk\u00fc, her g\u00fcn ekmek ve makarna ile beslenen bir toplum da ayn\u0131 zamanda obezite oran\u0131n\u0131n ne kadar y\u00fcksek oldu\u011funu ortaya \u00e7\u0131kard\u0131 ama daha \u00f6ncesinde DS\u00d6 de y\u00fczde 56 oran\u0131nda T\u00fcrkiye&#8217;nin obezitede birinci demi\u015fti.<\/p>\n<p>B\u00fct\u00fcn bunlar asl\u0131nda ge\u00e7mi\u015fte alarm veren \u015feyler. Bu asl\u0131nda \u00f6nlem al\u0131nmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 g\u00f6steriyor. Bu ayn\u0131 zamanda obezitenin sadece zenginlik hastal\u0131\u011f\u0131, durumu iyi olan insanlar\u0131n \u00e7ok fazla yedikleri i\u00e7in de\u011fil; derin yoksulluk ya\u015fayan ya da g\u0131daya eri\u015femeyen, sebze ve meyve yiyemeyen insanlar\u0131n sadece tek tip beslendi\u011finin de bir g\u00f6stergesi.<\/p>\n<p><strong>\u201cYOKSULLUK VE YOKSULLUK G\u0130TT\u0130K\u00c7E DER\u0130NLE\u015e\u0130YOR\u201d<\/strong><\/p>\n<p>Benim sahada g\u00f6rd\u00fc\u011f\u00fcm \u015fey, obezite oran\u0131n\u0131n y\u00fcksek oldu\u011fu hem \u00e7ocuklarda hem de kad\u0131nlarda \u00f6zellikle bu oran\u0131n y\u00fcksek oldu\u011funu g\u00f6rd\u00fcm. Alamad\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in sadece tek tip besleniyor \u00e7ocuklar. Bizim hep kampanyas\u0131n\u0131 da y\u00fcr\u00fctt\u00fc\u011f\u00fcm\u00fcz, \u00f6zellikle okullarda \u00fccretsiz ve sa\u011fl\u0131kl\u0131, dengeli beslenme derken bu oranlar ortaya \u00e7\u0131kmas\u0131n diye.<\/p>\n<p>Ama maalesef b\u00fct\u00fcn bu veriler, g\u00f6steriyor ki ger\u00e7ekten sa\u011fl\u0131ks\u0131z bir toplum ve sa\u011fl\u0131ks\u0131z bir nesil geliyor. Hem ruhsal hem psikolojik olarak sa\u011fl\u0131ks\u0131z bir nesil geliyor. Hala \u00e7ocuklar\u0131na beslenme koyamayan aileler var. Bu nedenle de g\u00f6ndermeyen\u2026 Bu \u00e7ocuklar\u0131n bir\u00e7o\u011fu sokakta. A\u00e7 dola\u015f\u0131yor ya da \u00f6\u011f\u00fcn atl\u0131yorlar.<\/p>\n<p>G\u00fcnde bir kez \u00f6\u011f\u00fcn yiyen aileler oldu\u011funu biliyorum. Ama en \u00f6nemlisi, eskiden insanlar pazara \u00e7\u0131kt\u0131klar\u0131nda meyve sebze al\u0131p eve d\u00f6nerken bug\u00fcn tane ile bile alamayacak durumda olan insanlar var ve en \u00f6nemli problem g\u0131da.<\/p>\n<p>T\u00dc\u0130K&#8217;in sa\u011fl\u0131kl\u0131 ilgili g\u00f6sterdi\u011fi \u015feyler de bunu g\u00f6steriyor. B\u00fct\u00fcn bunlar\u0131n alt\u0131nda bir \u015fey ve \u00f6nemli \u015fey yoksulluk ve yoksullu\u011fun gittik\u00e7e derinle\u015fmesi\u2026\u201d<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>T\u00dc\u0130K&#8217;in, 2022 y\u0131l\u0131 T\u00fcrkiye Sa\u011fl\u0131k Ara\u015ft\u0131rmas\u0131 raporu \u00f6zellikle gen\u00e7 n\u00fcfusun besleme d\u00fczeni \u00fczerine \u00e7arp\u0131c\u0131 bilgiler ortaya koydu. Rapora g\u00f6re 2010\u2019da toplumun y\u00fczde 57\u2019si g\u00fcnde bir kez meyve yiyebilirken, 2022 y\u0131l\u0131nda bu oran y\u00fczde 36,5\u2019e geriledi. Sebze yeme oran\u0131nda da d\u00fc\u015f\u00fc\u015f ya\u015fand\u0131\u011f\u0131na i\u015faret eden raporu de\u011ferlendiren uzmanlar toplumun beslenmek yerine her g\u00fcn ekmek ve makarna ile kar\u0131n doyurdu\u011funa i\u015faret etti.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":97780,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[30],"tags":[1209,1762,9116,177,4566],"class_list":["post-97779","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saglik","tag-gida","tag-meyve","tag-obez","tag-saglik","tag-sebze"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/haberulus.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/97779","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/haberulus.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/haberulus.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/haberulus.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/haberulus.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=97779"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/haberulus.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/97779\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":97781,"href":"https:\/\/haberulus.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/97779\/revisions\/97781"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/haberulus.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/97780"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/haberulus.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=97779"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/haberulus.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=97779"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/haberulus.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=97779"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}